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第5章（第13页）

　　夫妻间的感情不和谐，总能让对方有所感觉，一旦被对方发现，则会加重双方的矛盾，形成恶性循环，使亲和力进一步下降，双方裂痕出现，就到了裂痕期内了。在裂痕期内的心理表现主要为：一是在情感上的反感度进一步加重。互相反感对方，只要对方在的场合，另一方一般不在，互相躲着，以眼不见为快。二是追求上的相背度进一步加深。在各自的追求上相互间存在着差异，这是理想、信念、志趣等方面的不一致所至，一时无法调和。三是在行为上的分歧度进一步增大。互相你不理我，我不理你；你做你的事，我干我的活。在处理家务上或办理其他事情上，你做你的，我干我的，互不关照，互不照应，甚至漠不关心对方，有的还各吃各的饭，同床异梦，同室不同心。如在《青春之歌》中的那个林道静与余永泽之间的婚姻关系发展到了裂痕期后，就互相谁也不理会谁，各自为阵，最后发展到了离婚的结局。

　　如果这一时期进一步发展，就到了对婚姻前途进行决策的时期了。于是，就有了下一个时期，即决定婚姻是否维持问题的时期。这就是进入决策时期了。

　　四、决策期心理表现

　　裂痕虽已出现，分手似乎势在必行。但究竟何去何从，是聚是散，是分是离？这是有离婚心理者必经的一个心理时期。准备离婚的夫妻，有的决策期时间较长，有的决策期时间较短，这主要取决于当事者的心理素质。文化修养好的人，一般来说，在决策期停留的时间较长，因为他们较为冷静，考虑问题较为慎重，故而决策期较长；老年人在决策期停留的时间也较长，这是因为老年人考虑问题更为周详，决策更为慎重；而相反青年夫妻则因无知或冲动、不够冷静而较快地度过决策期，很快就会做出决策。在这一时期，欲离婚的夫妻，总的心理倾向是情绪的不稳定，处于犹豫不决的过程。如先在行为上分居生活，但并不是因平时赌气的那种分居，这种分居是走向离婚的必经之分居。多数的夫妻在分居的同时，要广泛征求各自亲友的意见，请他们帮助出主意，想办法，看是否真的应当离婚，并打听离婚的法律手续，做好分割财产的准备，有时还要征求律师的意见，咨询子女今后的归属问题。有离婚心理者在决策期停留的时间越长，则越有利于决策的稳妥，越会处理得更好；决策期越短，则越易做出盲目的选择。

　　决策期对于准备离婚的夫妻来说，是一个重要的离婚心理准备期。在这个时期内，如果双方都能冷静地思考问题并处理好双方的关系，某一方该作让步的要作一些让步，夫妻间只要没有根本的矛盾，一般地说会使关系发生根本的转化。只要有诚意进行和好，则会经过双方的冷静思考和处理后回心转意，由离婚的决策期重新回到平时无矛盾的心理相容期，和好如初。但有的经过了决策期，双方都感到再和好是一种痛苦，就会做出决策，走向离婚这一步。

　　五、绝情期心理表现

　　这一时期是离婚的夫妻走向婚姻尽头的一个心理时期。双方的裂痕越来越大，矛盾越来越不可调和，感情越来越淡化，并在短期内消失为“零”状态，感情完全破裂，最后走向分手。

　　这一时期，会出现以下几种情况：

　　一是感情完全破裂，走向离婚，主要是通过法律手续进行离婚。现在多数的城市人时兴起了协议离婚。即双方共同签署一个离婚协议，由婚姻登记机关保存，作为离婚的依据，算是离婚了。

　　二是凑合着过日子。双方因各种各样的原因不能马上离婚，即采取了暂时不分离的做法，但心理上已经完全不是夫妻关系了，互相都怀着沉重的心理负担，甚至是巨大的痛苦，各自过各自的日子。

　　三是拖累对方。一方明知双方感情破裂，但为了达到折磨对方的目的，使其不能马上摆脱痛苦，于是拒不离婚，给对方造成心理的痛苦，让其不太好受，以此达到心理的满足。这其实是一种报复心理在离婚过程中的反应，是离婚心理中的变态成分。这种报复心理是恶性案件发生的一个心理诱因。

　　总之，欲离婚的夫妻在出现绝情期的那些心理表现时，一般是难以挽回的，只要在绝情期双方感情发生逆转，那么，其和好的可能还是存在的。双方都认识到要做感情的修补，而不能使感情的裂痕增加。这就有可能将事情向好的方向转化。

　　离婚心理调适

　　一般来说，离婚后，当事人心灵的创伤需要用时间抚平，所需时间的长短因人而异，具体情况不同。一般两年的时间，会使很多事情淡化，一切虽然仿若昨天，但好像又很遥远。

　　一般会经历剧痛、伤痛和隐痛三个阶段。离婚初始是剧痛，有时感觉痛不欲生，接下来是伤痛，就像被割破的刀口，剧痛后一段时间仍有伤痛的折磨；最后一个阶段是隐痛，这种痛要相伴终生。这世界没有绝对的恶人，每个人都有善的一面，离婚造成的隐痛，哪怕对于过错方而言，隐痛都是存在的。离婚后，调节自己的心态是非常重要的，否则容易陷入一种自暴自弃、自怜自虐的心态中去，甚至感觉不到活着的快乐和意义。如何避免自己陷入痛苦的旋涡，最重要的一点就是让自己融入社会，而不是将自己的心圈闭起来，否则，一个人独处时，容易想得太多。就像一潭池水，只有与社会的大河大江相通，交流融会，才能拥有更广阔的天空。

　　一、将离婚当成解脱，重获新的人生

　　可以这样想：终于解脱了，再也不必忍受同床异梦的折磨了，可以重新选择自己的生活了。其实这正是法律规定离婚自由的根据所在。社会的正确理解与支持，可以帮助离婚者振作精神，走出离婚的心理阴影。

　　二、离婚双方要心平气和，切勿报复

　　离婚者要保持一种理智、达观的心态，拿出一定的美德风范，合理地解决财产分割、子女抚养等问题，做到好聚好散，不要在经济上、心理上和身体上报复对方。近年来，人们也正在寻求以一种稳妥、友善的方式进行离婚，心平气和的“协议离婚”越来越被人们所接受，这是社会进步的表现。

　　三、要坦然面对现实，积极转移注意力

　　离婚后，不要再怨天尤人，要坦然接受现实，积极转移自己的注意力，减轻离婚的痛苦。要将更多的精力放在事业进步和对孩子的关爱上，冲淡离婚的心理阴影；要鼓足勇气投身到集体中去，获得集体的关怀和温暖，不可整天自我封闭、长吁短叹、难以自拔；或投身到大自然中，让美丽的自然风光使自己欢愉身心、豁达心胸，有助于摆脱心灵痛苦。

　　四、注意维护孩子的身心健康

　　离异者，无论是在离异中还是离婚后，都要注意维护孩子的身心健康。离异双方必须要继续承担起抚养、教育子女的责任和义务，为他们提供更多的关怀和保护，继续培养其对父母双方的感情，训练孩子的自我照顾能力。双方要用爱心去抚慰孩子受伤的心灵，一旦发现孩子出现了不良心理反应，要及时请专业人士对其进行诊治。